다이어트...

다이어트..

무었을 잡고 있습니까...
어제 티브이에서 칼로리란?
프로그램을 시청했다.
고칼로리식을 하면 살이 찐다는 잘못된 상식을 꼬집는 프로다.
똑 같은 월급을 주면 모든 사람의 재산이 동일 할까?
인체의 무한한 가능성을 모르는 무지한 생각이다.
얼마나 먹든 어느것을 먹든 키는 인체가 얼마나 건강한가에 달렸다.
건강한 몸은 필요한 만큼 흡수하고 필요한 만큼 사용하고 필요한 만큼 저축한다.
왜 현대인은 병들고 현대 사회는 비만 사회가 됬나?
결국 욕망의 폭주가 문제다.
살을 빼려면 마음 다이어트부터 해야한다.
폭식은 식탐이 만들고
소식을 해도 살이 찌는 이유는 저축만 할줄 알지 쓸줄 모르는 병든 내 몸에 있다.
내 몸 내 체질에 맞는 적당한 식단과 활동
살빼려는 욕심보단 즐겁게 살며 건강한 삶을 회복 하려는 노력
밖을 탓하기 보다는 나 자신을 돌아보고 반성하고
몸과 마음의 건강을 회복해야 진정한 다이어트다.
오직할뿐 오직모를뿐..